平稳心态铸就蝉联冠军

2016年10月29日上午，在湖南大学第十七届校运会的女子跳高比赛中，化学化工学院的包雨婕成功卫冕冠军。距离上一次比赛中1.30米的冠军成绩，她再一次突破自我，以1.34米的优异成绩荣膺桂冠。

“这次比赛我也没想到自己会夺冠，只想着尽力就好”。包雨婕对自己能再次获得冠军表示了惊讶与感动，深思过后，她认为自己胜在心态。在这次激烈的跳高比赛中，包雨婕坦言自己刚开始时也有些紧张，但自己不断以心理暗示调整心态，最后逐渐适应比赛的气氛，稳定地发挥出了自己的水平。

从小喜爱艺术体操的包雨婕有着极好的柔韧度和弹跳力，因而也保持了极佳的身体素质，她对腰部力量和腿部力量的长期锻炼使得她的跳高水平得到了提升。成功的机会总是留给有准备的人，包雨捷的冠军之路与她扎实的舞蹈基础和平时的长跑训练是分不开的。

正是由于充足的准备，包雨婕每次比赛前都对自己的能力有正确的评估。“我并不是很紧张，因为我能跳到什么水平我心里是很清楚的”，包雨婕对于自己能达到的高度都能自信地一次性跳过，而对于有点挑战性的高度她也只是努力去尝试，从不刻意强求自己。“可能是因为我是第一个跳的吧，当我跳过一个新的高度后，后面的运动员会有些紧张”，包雨婕在比赛中有着极其稳定的心态，她很难因为别人的成绩而影响自己水平的发挥。

竞技体育最重要的是全面发展自己，最大限度地挖掘自己体内隐藏着的巨大潜能，同时宣扬一种顽强拼搏，永不言弃的体育精神。包雨婕在比赛中的优异表现完美地诠释了竞技体育的内涵，也希望包雨婕能继续发扬自己的优势与长处，把自己身上所体现出来的体育精神传达给每一个化工学子，为化工院再创辉煌。

文/司马颖钰