健康饮食，畅享运动

文/吴天忍

2014年11月18日，化学化工学院化工1202和化学1404两个班级的同学在天马篮球场为大家上演了一场精彩绝伦的倡导活动。本次活动主题为“健康饮食，畅享运动”，口号是“管住嘴，迈开腿”，旨在通过现场饮食运动知识的讲解和宣传让同学们领会到饮食合理营养的重要性，关注饮食健康，加强体育锻炼，推进校园文明建设。

为做好本次活动，两个班级多次开展讨论会议，确定活动主题、活动形式和现场环节，征集大家的意见和建议，将活动真正做到来自同学，为了同学，让同学收益。为了解到湖南大学学生现在的饮食运动状况，两个班级一起制作了网上问卷，调查同学们的饮食习惯和运动情况，将活动变得更有针对性更有意义。

经过前期的精心准备和火热宣传，活动现场火爆异常。来往的同学对于现场举办的这个活动表示很感兴趣，积极参与趣味答题抽奖环节。通过抽奖答题，将一些简单的饮食搭配和运动防护的小知识普及给大家，同时运用奖励的形式激发大家参与的积极性。奖品设置为健身的小器材，比如呼啦圈、健身球、平衡球、手指哑铃等，让大家更加方便健身运动。现场还运用KT板精心制作了知识展板，并且有专业的健身教练咨询讲解，解答同学们存在的一些饮食运动误区和疑惑。有位大四的刘学长表示，自己平时缺乏锻炼和饮食不规律，现在就特别后悔。通过这样形式的活动，让他明白了一些运动饮食知识，也激起了他的兴趣，他希望这种活动能多多出现，帮助同学健康生活。在活动现场也有很多2014级的学生表示对于运动和饮食还是很注重的，只是缺乏一个平台去了解相关的知识。通过活动的传递和推荐，他们可以获得更多的途径去合理搭配饮食，积极运动。

此次活动通过化工1202和化学1404两个班级同学的认真准备开展的非常成功，现场参与人数高达1500余人，活动影响覆盖3000余人。通过本次活动增进了两个班级之间的联系和团队协调能力，也让更多的同学领会到健康饮食运动的重要性，也更加明确如何去搭配食物和合理运动。“健康饮食，畅享运动”活动传达了一种积极向上的健康精神，推动了校园文明建设，也将社会主义价值观中的“文明”真正落在了实处。